Visszér

Varicose veins (visszér az alsó végtagokon)– ez az alsó végtagok vénáinak falának károsodása, a vénás billentyűk gyengülése, ami a véráramlás romlásához és a vér stagnálásához vezet. A vénás billentyűk működése károsodik, aminek következtében a vér visszafolyik és stagnál. A vénák falai kitágulnak, elvékonyodnak és szétrepednek. Idővel vérrögök képződnek, amelyek elzárhatják az edényt, és szélütéshez vagy szívrohamhoz vezethetnek. Leggyakrabban a nőket fenyegeti a varikózis veszélye, de a férfiaknál is előfordulhat. A betegség kora 20 év feletti, néha serdülőkorban is előfordulhat visszér. A visszér kialakulását leggyakrabban a mozgásszegény életmód és a szakmai sajátosságok okozzák, de a betegség más tényezőkből is kiindulhat.

A varikózis okai

A testben lévő vénák elengedhetetlenek a vérkeringéshez és a tápanyagoknak a szövetekből a szívbe történő szállításához. Az alsó végtagok területén ez a hálózat mély vagy felületes vénák formájában jelenik meg, amelyeket sürgősségi vérelvezető rendszer köt össze egymással. Alapvetően a terhelés nagy része a mélyvénákra esik, mivel ezek nagyobbak és erősebbek. A felületes vénák a munka körülbelül 15%-át végzik.

A szív szükséges a vér pumpálásához és mozgatásához a vénákon keresztül, a vér egy része pedig a gravitáció ellenében mozog a vénákon keresztül a környező izmok munkája miatt a járás és más mozgások során. Ha az izmok ellazulnak, az ember keveset mozog vagy áll, a vér a gravitáció hatására lefelé tér vissza. De a speciális szelepeknek köszönhetően a helyén marad.

Ha a billentyűk nem tudnak megbirkózni funkciójukkal, a vénák kitágulnak és begyulladnak, nem tudnak vért tartani. Emiatt a vérkeringés stagnál, a vénák kitágulnak és a bőr fölé emelkednek.

A vérkeringés károsodik, visszér kialakul. A varikózis okai lehetnek:

• a vénás billentyűk hiánya, hibája vagy károsodása - a vér ellenirányú áramlása a lábakba megszakad, a vér stagnál a vénákban, és megnyúlnak;
• állandó tartózkodás függőleges helyzetben - leggyakrabban fodrászok, tanárok, eladók és mások, akik sokba kerülnek, szenvednek a varikózisban;
• túlsúly és elhízás - a nagy súly nyomást gyakorol az alsó végtagokra, aminek következtében a vénák kitágulnak és visszerek lépnek fel;
• bélbetegségek, székrekedés - intraabdominalis nyomást hoznak létre, ami visszér kialakulásához vezet;
• lúdtalp;
• terhesség - a méh a magzattal további nyomást gyakorol a lábakra, ami varikózist okoz;
• súlyok emelése - a túlzott fizikai aktivitás a vénák tágulását és az erek falának megnyúlását okozza;
• A professzionális sportok - futás, ugrás, tenisz - az alsó végtagok állandó stressze miatt visszérgyulladást okoznak.

A lábak visszértágulatát az alsó végtagok korábbi sérülései és műtétei okozhatják. Idős korban szinte mindenki szenved a visszerektől, mivel a billentyűk elgyengülnek és rosszul működnek. Rugalmatlanná válnak és nagymértékben nyúlnak.

Tünetek

A kezdeti szakaszban a bőr alatti vénák kitágulnak. Ha azonnal létrehozza a vénás keringést, akkor más panaszok nem merülnek fel.

Ha a betegség előrehalad, a következő tünetek jelennek meg

• gyors fáradékonyság;
• nehézség érzése az alsó végtagokban;
• a vádli izmainak görcsei (leggyakrabban este és éjszaka jelentkeznek);
• Bizsergés és zsibbadás érzése van a lábakban.

Ennek a betegségnek a további fejlődésével trofikus rendellenességek kezdődnek, amelyek leggyakrabban a lábszár belső felületén koncentrálódnak.

A trofikus rendellenességek tünetei

• a vénák falának megvastagodása képződik;
• helyenként bőrhiperpigmentáció lép fel;
• a bőr atrófiája;
• A dermatitis olyan betegség, amelyet a bőr gyulladása jellemez;
• a betegség későbbi szakaszában trofikus fekély alakulhat ki, ami gyakorlatilag nem kezelhető.

A varikózus vénák krónikus formájában a tünetek az alsó végtagok duzzanatában nyilvánulnak meg hosszan tartó állás közben. Egy éjszakai pihenés után a duzzanat általában teljesen eltűnik.

Visszér a férfiak lábain

A férfiak lábszárainak visszér az esetek 32%-ában fordul elő. Leggyakrabban a betegséget 45 éves és idősebb korban figyelik meg. A férfi visszerek ugyanazok az okok miatt jelentkeznek, mint a nőknél - az alsó végtagok erős terhelése miatt. Ritkábban fordul elő, mivel ez a férfi test felépítésének sajátosságaiból adódik. A dohányzás és az erős stressz miatt azonban a férfiaknál már középkorban megfigyelhető a visszér.

A férfiaknál a lábakon a visszér kialakulása az érfal rugalmasságának és tónusának elvesztésével jár, több okból is:

• szakmai jellemzők - inaktív munkavégzés, hosszú ideig tartó egy pozícióban tartás, álló munka, súlyemelés;
• túlsúly;
• zsíros és egészségtelen ételek, amelyek negatívan befolyásolják az erek falát;
• májbetegségek: hepatitis és cirrhosis;
• anyagcsere-betegségek, cukorbetegség;
• aktív sport, testépítés, nehéz fizikai aktivitás;
• artériás magas vérnyomás;
• örökletes tényező;
• dohányzás és alkohol.

A betegség több évig is eltarthat. Eleinte egy férfi fájdalmat és duzzanatot tapasztalhat a lábában esténként vagy hosszan tartó, függőleges helyzetben való tartózkodás után. Későbbi stádiumban a férfiaknál a lábakon kialakuló visszér hajhullást és égetést okoz a fájdalmas területeken, viszketést a vénás csomópontokban. A rossz bőrtáplálás miatt trofikus fekélyek lépnek fel, amelyek viszketnek és fájnak. A beteg járása nehezebbé válik, ekkor megszűnik a végtagok mozgékonysága. Érzéscsökkenés és zsibbadás tapasztalható a lábakban.

Visszér okozta lábszárfekélyek

A lábakon kialakuló fekélyek a varikózus vénák legveszélyesebb következményei. A láb alsó harmadának belső felületén, a supramalleoláris régióban lokalizálódnak. Megjelenésük előtt dermatitis lép fel, amelyet ekcéma és súlyos viszketés kísér. A fekélyek lehetnek egyszeresek vagy többszörösek, leggyakrabban laposak, alja sima, szélei egyenetlenek, laposak, a váladékozás csekély, savós vagy gennyes. A trofikus fekélyek nehezen gyógyulnak, és megnövekedhetnek. Fájdalmasabbá válnak, ha befogják a rostokat. Idővel a bőr alatti szövetek indurációja növekszik.

A trofikus fekélyek jellegzetes tünetekkel jelentkeznek, nehéz kihagyni. A leendő fekély helyén a bőr sűrűvé, vörösessé és duzzadttá válik, és fokozott pigmentáció léphet fel. Viszket és viszket a lábszáron a visszeres fekély, ami sajgó fájdalmat okoz. Veszélyes lehet vérmérgezés és végtagamputáció miatt. A varikózisos fekély kezelésének módját egy phlebológusnak kell eldöntenie a vénák átfogó diagnózisa után.

A visszerek tünetei a lábakon

A lábak visszér tüneteinek megnyilvánulása a betegség fejlődési stádiumától függ:

• 1. szakasz - néhány esztétikai hiba észrevehető, a fájdalom gyakorlatilag nem zavaró.
• 2. szakasz - nehézség, teltségérzet, fájdalom, görcsök alvás közben.
• 3. szakasz - ödéma kialakulása, teltségérzet, a bőr és a bőr alatti szövet megvastagodása, sötét foltok kialakulása.
• 4. szakasz - trofikus fekélyek megjelenése, égés és viszketés, súlyos fájdalom, kiálló vénák, járásváltozások, járási nehézségek.

A lábakon a varikózus vénák leggyakoribb tünetei a következők:

• nehézség és fáradtság a lábakban, görcsök a vádliizmokban alvás közben és ébredés után;
• tompa, ívelő fájdalom a vádlikban, amely hosszan tartó álláskor felerősödik és fekvéskor elmúlik;
• égő érzés és viszketés a lábakban este;
• súlyos fáradtság enyhe terhelés és rövid gyaloglás esetén.

A varikózus vénák másik szembetűnő tünete, hogy a vénák kevésbé észrevehetővé válnak, ha egy személy lefekszik vagy felemeli a lábát, és felálláskor megnő, különösen hosszan tartó állás közben.

A lábak visszértágulata a lábfej, a boka és az alsó lábak lágyrészeinek duzzadását okozza. Leggyakrabban egy munkanap után este észrevehető. Duzzanat jelentkezhet azoknál az embereknél, akik sok időt töltenek állva, és akik túlsúlyosak. A kényelmes cipők este kezdenek szorítani és szűkek lesznek. Ha hosszú ideig egy helyzetben marad, a lába azonnal megduzzad vagy megduzzad. Maga is ellenőrizheti a lábdagadást. Ehhez mérőszalaggal meg kell mérni a lábszár kerületét: a lábszár legkeskenyebb része - a boka feletti hely és a legszélesebb rész - a vádli izomzata. Naponta kétszer kell mérni: este lefekvés előtt és közvetlenül ébredés után. Ha néhány napon belül a vádli kerülete több mint 1 cm-rel változik, akkor érdemes ellenőrizni az ereket és az ereket.

Ha a varikózist nem kezelik, a betegség előrehalad, és új tünetek jelentkeznek. Az alsó végtagok szöveteinek rossz táplálkozása miatt trofikus fekélyek lépnek fel a lábak és a lábak bőrén. Először a bőr kezd megvastagodni, és foltok jelennek meg sötét szeplők formájában. A bőr kiszárad, kékes színűvé válik, duzzanat léphet fel. A visszerek kialakulásával trofikus fekélyek jelentkezhetnek, amelyek viszketnek és kellemetlenül viszketnek.

Komplikációk

A visszér súlyos betegség, hiszen számos következménnyel járhat: ekcéma, bőrfekély, alsó végtag sérüléseiből eredő súlyos vénás vérzés, thrombophlebitis.

A thrombophlebitis különösen veszélyes, mivel az erekben vérrögök képződnek, amelyek bármikor letörhetnek. A pulmonalis artéria elzáródása végzetes.

Az alsó végtagok visszértágulata olyan betegségekhez vezethet, mint pl

• aranyér – olyan betegség, amelyet a végbél varikózisai jellemeznek;
• varicocele – a spermiumzsinór visszér;
• A portális hipertónia olyan szindróma, amelyben a portális vénák rendszerében a nyomás megnövekszik.

A lábak visszértágulatával megnehezíti a járást, a későbbi szakaszokban a személy fogyatékossá válik.

Visszér kezelése a lábakon

A lábak visszértágulatának kezelésének jellege a betegség stádiumától és a tünetektől függ. Számos eljárás létezik, amellyel a kitágult vénákat ragasztják, lezárják és eltávolítják. A leggyakoribb módszerek a következők:

Szklerózis

Egy eljárás, amelynek során az orvosok összeragasztják a kis ereket, hogy eltávolítsák a „csillagokat". Egy speciális anyagot injektálnak a vénába, hogy összeragassák a véna falait. Egy idő után ez a véna zsinórt képez és feloldódik. A szkleroterápia fájdalommentes módszer, érzéstelenítés nélkül, 15 percen belül lezajlik.

Phlebectomia

Ha a varikózis radikális kezelést igényel, akkor sebészeti beavatkozást alkalmaznak. A visszér műtét a vénák eltávolítását foglalja magában. Ehhez egy phlebectomia nevű eljárást hajtanak végre - ez egy sebészeti művelet, amelyben a saphena vénákat eltávolítják. Ez segít megelőzni a stresszt a mélyebb vénás rétegekben.

Endovasalis lézeres koaguláció

A véna eltávolításának következő módja az endovazális lézeres koaguláció. A modern kezelés módszere, melynek lényege a lézersugárzás hőenergia hatása. A lézer csak a vénás fal területeit érinti, anélkül, hogy befolyásolná a közelben lévő szöveteket és idegvégződéseket. Sugárzás hatására a véna bezárul és kizáródik a véráramból. Az eljárást helyi érzéstelenítéssel és kórházi kezelés nélkül végezzük. Egy ultravékony lézerfényvezetőt helyeznek a vénába bőrszúrással. Az eljárás jó eredményeket ad, és népszerű az ambuláns kezelés és a gyors rehabilitáció lehetősége miatt.

Konzervatív kezelés

Egyes esetekben konzervatív kezelést alkalmaznak a kezelőorvos által felírt gyógyszerekkel. Alkalmas azoknál a betegeknél, akiknél a műtét ellenjavallt, a mélyvénás billentyűk elégtelensége, a kezdeti stádiumban lévő visszér, amely csak esztétikai hibával rendelkezik, és nem hajlandó a műtétre.

A varikózis kezelésére szolgáló gyógyszerek több csoportra oszthatók:

• flebotonika
• antikoagulánsok
• ödéma elleni szerek
• dezaggregátorok
• trofikus változások során
• antioxidánsok
• nem szteroid fájdalomcsillapítók;
• fibrinolitikumok

A páciensnek rugalmas kötéssel kell bekötnie az alsó végtagokat, vagy elasztikus harisnyát kell viselnie, a lábait időszakosan a szív szintje fölé kell emelnie, és megelőző gyakorlatokat kell végeznie a lábfejen és az alsó lábszáron a lábak vérkeringésének javítása és a vénás pangás megszüntetése érdekében. vér.

A férfiak visszérének kezelése speciális kompressziós ruha viselését, rendszeres gyakorlatok elvégzését, a megfelelő táplálkozás fenntartását, valamint az alkohol és a dohányzás kerülését foglalja magában.

A lábak visszérének kezelése magában foglalja a diéta betartását a túlsúly, valamint a lábak duzzanatának és feszültségének csökkentésére. Szükséges lemondani a sóról és a cukorról, és csökkenteni kell a folyadékbevitelt. Az érfal erősítése érdekében P-, C-, E-vitamint, fehérjét, mikroelemeket tartalmazó ételeket kell beiktatni az étrendbe. Tilos a dohányzás és az alkoholfogyasztás, mert megfeszítik az erek falát és rontják az átjárhatóságot.

A varikózis kialakulásának kezdeti szakaszában és a kezelés során rendszeresen terápiás gyakorlatokat kell végezni. A gyakorlatokat kompressziós ruhában kell végezni nyugodt tempóban, amíg fáradtnak nem érzi magát. Ebben az esetben az ugrás, a futás, a tánc, a balett, az aerobik és a step kizárt, mivel ezek növelik a lábak vénáit. Nem végezhet erősítő edzést, nem emelhet súlyzót vagy súlyzót. 3-5 kg-nál nagyobb súlyok emelése kizárt. A medencében végzett gyakorlatok, a háttámaszos szobakerékpár és a kerékpározás rendkívül hasznosak lesznek. A futópadon normál sétát tehet. A legjobb a szabadban sétálni, váltakozó gyors és lassú tempóval.

A kezelés és a vénás műtét után óvintézkedéseket kell tenni. Viseljen megfelelő cipőt, a magas sarkú cipő kizárt, a platform nem lehet 4 cm-nél magasabb. A vérkeringés javítása érdekében folyamatosan 1-es vagy 2-es osztályú kompressziós ruházatot kell viselnie, attól függően, hogy a lábakon milyen fejlettségi stádiumú visszerek. . A legjobb a hideg évszakban viselni, mivel kényelmesebb és kényelmesebb. Javasoljuk, hogy részesítse előnyben a magas harisnyát és a harisnyát, mivel a térdzokni a térdnél csípheti a lábát.

Visszerek kezelése lézerrel

Visszér esetén endovénás lézeres koaguláció írható elő - lézeres műtét és echo scleroterápia. Egyes betegeknél a kitágult vénák műtéti eltávolítását mutatják be helyi érzéstelenítésben, a bőrfelület pontos szúrásával - miniflebectomiával. A mikroszkleroterápia alkalmazható a pókvénák és az intradermális vénák eltávolítására.

A lézerenergiát a vörösvértestek hemoglobinja elnyeli, és egy másodpercen belül hővé alakul (95-100 fok), ami a plazma és a vérelemek felforrásához vezet, ami az endotélium - a vénák falának - termikus égését okozza. A lézerhatás helyén sűrű vérrög keletkezik, majd a vénák feloldódnak és láthatatlanná válnak. Ha az edények nagyok és több rétegben helyezkednek el, az eljárást egy hónap múlva meg kell ismételni.

A varikózis lézeres kezelése olyan sebészeti módszerekre vonatkozik, amelyek alacsony invazivitása, általános érzéstelenítés hiánya és a lézer szigorúan lokálisan csak a visszér falára való expozíciója miatt hasonlítanak a betegség műtét nélküli kezeléséhez. .

A lézeres műtét ultrahangos duplex szkennerrel történik. Az orvos egy vékony fényvezetőt szúr be a véna lumenébe. A tágult véna falában részben elnyelt lézer hullámhosszúságú sugárzása lezárja a beteg vénákat. A klinikák új generációs lézert használnak, amely szelektíven hat a vénák falára anélkül, hogy károsítaná a környező szöveteket.

A varikózus vénák lézeres kezelésének számos előnye van:

• ambuláns kezelés - a beteg nem igényel kórházi kezelést, és az eljárás után azonnal hazamehet;
• helyi érzéstelenítést alkalmaznak - általános érzéstelenítés vagy spinális érzéstelenítés nem szükséges;
• az eljárás rövid időtartama - 60-90 perc alatt lézeres kezelést végeznek, amely után a beteg hazamehet;
• tartós kozmetikai hatás - a varikózis lézeres eltávolítása után nem marad nyom a bőrön, néha sötét bőrcsík jelenhet meg, amely 2-3 hónap múlva eltűnik.

Visszér lézeres műtét után gondoskodni kell a kezelt visszér kompressziójáról.

Ehhez a páciens kompressziós harisnyát visel. Vékonyak, rugalmasak és hosszú ideig fenntartják a szükséges nyomásfokot. Speciális latex betéteket vagy pamuttekercseket helyeznek el arra a területre, ahol a nagy varikózisok találhatók. Közvetlenül a kezelési eljárás után a betegnek legalább 4-5 kilométert kell gyalogolnia. A séta legyen lendületes és gyors, hogy a vér jól keringhessen és a vénák fejlődjenek. Lézeres műtét után az első napokban minden nap egy órát kell sétálnia.

A varikózis lézeres kezelése után rendszeres érdiagnosztika szükséges. Gyógytorna, gyaloglás, úszás, kerékpározás látható. Érdemes lemondani a futásról, ugrálásról, az edzőteremben végzett erőgyakorlatokról, a súlyemelésről, a táncról, és mindenféle harcművészetről. A gimnasztikát minden nap mérsékelt ütemben, pihenő szünetekkel kell végezni. Célja, hogy csökkentse a vérpangást a vénákban, de nem pumpálja fel a lábakat, ezért nem szabad túlhajszolni. Az órák után néhány percig 90 fokos szögben felemelt lábakkal kell feküdnie.

Rádiófrekvenciás koaguláció

A varikózus vénák eltávolításának másik módja a rádiófrekvenciás koaguláció. A módszer lényege, hogy a vénák érfalait rádiófrekvenciás sugárzás éri. Mivel a fő cél a véráramlás megállítása, ennek a módszernek a használatakor a vénát mintegy sugárzás hatására hegesztik. A véna fokozatosan megszűnik, és hat hónap-egy éven belül teljesen eltűnik. Ennek a módszernek az előnye a sebészeti beavatkozás teljes hiánya, valamint az esetleges egyidejű patológiák eljárásának lehetősége. Ez a technika nincs szisztémás hatással a páciens testére.

Mivel a krónikus vénás elégtelenség legnehezebb következménye a trofikus fekélyek, kezelésüket átfogóan végzik, beleértve az endovénás lézeres koaguláció módszerét, a scleropathiát és a miniflebectomiát. Gyakran végeznek helyi kezelést, amely a fekély műtéti tisztításából és az érintett testterületekre történő bőrátültetésből áll. Erre a szövődményre a szakember a következő gyógyszereket írja elő:

• A flebotonik olyan gyógyszerek, amelyek pozitív hatással vannak a vénás falra és tonizáló hatásúak. Különböző formákban kaphatók (kenőcsök, gélek, tabletták);
• antihisztaminok - a hisztamin receptorok blokkolására;
• antibiotikumok – a gyulladásos folyamat leállítására és szabályozására a szervezetben.

A kompressziós terápiát az alsó végtagok nehézségének, duzzanatának és fájdalmának megszüntetésére használják járás közben. A kompressziós kötöttáruból készült speciális alsónemű és a speciális kötszerekből készült kötszerek viselése jelentősen enyhíti a betegség lefolyását és megakadályozza a szövődmények további terjedését.

Hogyan kezeljük a varikózus vénákat a lábakon otthon

A varikózus vénák fizikai aktivitást igényelnek, de ennek kíméletesnek kell lennie, ezért az erősítő gyakorlatok, a súlyemelés az edzőteremben, a futás, az ugrás és a tánc kizárt. A leghatékonyabb módszer a rendszeres séta, amely javítja az izomműködést és a vérkeringést az erekben. A munkahelyi szünetben végezhet egy egyszerű gyakorlatot a visszér kezelésére. Emelkedjen fel 20-szor a lábujjain, emelje fel a sarkát a padlóról. Ez a gyakorlat segít megszabadulni a varikózus vénáktól, mivel pumpaként működik, és javítja az érrendszer tónusát. A nap végén próbálja meg felemelni a lábát vagy egy párnán tartani. Hasznos lesz a „bicikli" gyakorlatot, vagy a gyakorlatot háttámlású szobakerékpáron végezni.

Gyengéden kell gyakorolnia, kivéve a futást, ugrást, súlyzó- és súlyzóemelést, erőgyakorlatokat, guggolásokat és tornateremben végzett emelést. A leghatékonyabb és egészségjavító sportágak az úszás, úszás, gyaloglás és kerékpározás lenne. Az úszás edzi a lábak ereit, miközben kíméletes az alsó végtagokhoz, ellentétben a futással és az erőnléti gyakorlatokkal. Segít megszüntetni a duzzanatot, a lábak nehézségét, növeli az érrendszeri tónust és kiküszöböli a kozmetikai hibákat.

Minden nap terápiás gyakorlatokat kell végezni a lábak számára a duzzanat megszüntetése, a vérkeringés javítása és az érfal megerősítése érdekében. A gyakorlatokat addig kell végezni, amíg a lábak fáradtnak nem érzik magukat. A tornakomplexum után pihennie kell, és le kell feküdnie a lábával a kanapé párnáján vagy karfáján. A gyakorlatokat érdemes kontrasztzuhannyal vagy lábfürdővel befejezni.

Fontos a megfelelő táplálkozás betartása. Ki kell zárni a sós, forró és fűszeres ételeket, füstölt ételeket, zsíros, sült, lisztet és édes ételeket, mivel ezek elpusztítják az erek falát és megtartják a folyadékot a szervezetben. Tilos alkoholt inni és dohányozni, hogy elkerüljük a vérrögképződést az erekben. Az étrendnek gazdagnak kell lennie C-, B-, E-vitamint, fehérjét, mikroelemeket tartalmazó élelmiszerekben: citrusfélék, savanyú bogyók és gyümölcsök, diófélék, magvak, fűszernövények, zöldségek. Ami az italokat illeti, jobb előnyben részesíteni a gyümölcsitalokat, a zselét, a zöld- és a gyógyteát. A cukrot mézzel kell helyettesíteni.

Hasznos heti 2 alkalommal gyümölcslé napokat tartani, miután konzultált orvosával, hogy nincs-e gyomorbetegsége.

A varikózisok megelőzése

Mivel a visszértágulatot leggyakrabban a végtagok vérpangása okozza, otthon dobja a lábát a kanapé támlájára vagy egy alacsony asztalra vagy székre. Ez enyhíti a fáradtságot és a feszültséget a lábakban. Lefekvés előtt tegyen párnát vagy összehajtott takarót a lába alá, hogy kissé megemelje a lábát.

A varikózis megelőzése magában foglalja a fogyást, mivel a túlsúly további terhelést okoz a lábakon. A nők nem hordhatnak egy kézben 3 kilogrammnál nagyobb súlyt. Le kell mondania a szűk ruhákról és cipőkről, a szűk harisnyákról és zoknikról. A sarok nem haladhatja meg a 4 cm-t, akadályozzák a normális vérkeringést. A kompressziós kötöttáru jól edzi és rögzíti az ereket, javítja azok tónusát. A fehérneműt gyógyszertárban vagy szaküzletben kell megvásárolni.

Az ülőmunka rendszeres bemelegítést, nyújtást igényel, hasznos a felkelés és a séta. Ha lehetséges, helyezzen alacsony padot a lába alá, ez javítja a véráramlást. Sétáljon gyakrabban, végezzen rendszeres testmozgást, ússzon és másszon lépcsőn. Ez megakadályozza a varikózis kialakulását és javítja az izomtónust.

A varikózisok elkerülése érdekében megelőző intézkedéseket kell követni. Meg kell próbálnia minimalizálni a forró fürdők, szaunák és gőzkabinok használatát, valamint a hosszan tartó napsugárzást. Ez segít csökkenteni a vénás tónust, ami a vér stagnálásához vezet a lábakban.

A lábakon kialakuló visszér kialakulásának megelőzése érdekében kerülje a szorosan illeszkedő ruhadarabok viselését, például zoknit vagy szoros gumiszalaggal ellátott harisnyát, mivel ezek túl nagy nyomást gyakorolnak a vénákra, és rossz keringéshez és táguláshoz vezethetnek. A magassarkú cipő kizárt, a napi cipők ne legyenek 4 cm-nél magasabbak. A sarkú cipő viselhető ünnepi rendezvényeken.